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喝芹菜汁能减肥吗
作者：浮生发布时间：2022-06-10浏览：511
喝芹菜汁有一定的减肥效果，建议日常分段饮用芹菜汁，不要每顿饭都只喝芹菜汁，否则自己的胃承受不了芹菜汁的刺激。芹菜汁的热量很低，里面有一些成分可以刺激体内脂肪的消耗，有助于肠胃的消化，帮助体内毒素的排出。
喝芹菜汁可以燃烧体内脂肪，有助于排泄，减少脂肪和胆固醇的吸收，长期坚持可以起到比较好的减肥效果。
芹菜汁怎么喝可以减肥？
早餐之后喝
不同的时间段喝芹菜汁对人体的吸收效果是不一样的，早餐之后适当饮用，可以帮助身体润肠通便，将体内多余的毒素排出，降低患胃部疾病的可能。
晚饭代餐
在晚饭的时候，也可以喝一杯芹菜汁，促进体内油脂的排出，让身体更加轻盈。
喝芹菜汁的时候，一定要注意不能空腹饮用，晚上饮用之前可以吃一些粗纤维的食物，然后再喝芹菜汁就可以了。
芹菜汁有很强的饱腹感，所以说每次喝200毫升到400毫升的芹菜汁就可以，不会造成身体肥胖。芹菜汁也不能天天喝，隔天饮用即可。
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