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减肥导致大姨妈不来怎么办
作者：小兔兔发布时间：2022-06-14浏览：501
减肥导致大姨妈不来？有效缓解的方法有：找到引起月经不调的原因，要饮食规律，还要注意充足的睡眠等，都能让大姨妈重新光临你。
找到月经不调的原因
首先要找到月经不调的原因，如果是因为服用减肥药或者节食减肥导致月经不调，一定要立即停止食用减肥药，并且要恢复正常的饮食。
饮食规律
减肥期间导致大姨妈不来，是因为不正确的减肥，尤其是节食减肥，很容易导致大姨妈紊乱，遇到这种情况，一定不要在盲目节食，杜绝吃减肥药，不能再吃生冷，辛辣油腻的食物，多喝热水，常吃一些红枣，红糖，黑豆，党参等营养食物，将其放在一起，进行煎熬，定期食用，可以帮你解决姨妈紊乱的现象。
充足的睡眠
每天保证自己要有八个小时的睡眠时间，尽量不要熬夜。
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