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坏习惯有哪些
作者：Judy发布时间：2022-05-22浏览：479
日常生活中常见的坏习惯：1、衣帽不整；2、随地吐痰；3、随地大小便；4、公共场合大声喧哗；5、出口脏骂；6、谎话连篇；7、公共场合抽烟；8、醉酒闹街；9、跷二郎腿；10、不吃早餐等等。认识到坏习惯的危害性，我们要更多地考虑坏习惯对自己带来哪些有害影响。只有清楚地了解我们自身的坏习惯才能从根本上改变自己。
对身体有害的坏习惯
1、睡醒立刻下床：尤其是一些年轻人早晨醒来之后，感觉自己马上要迟到了，所以睡醒之后匆匆忙忙的就开始下床，其实刚刚睡醒千万不要立刻下床，那样很容易导致血压忽然的变动引发高血压，甚至出现中风的情况。
2、长时间用电脑：现在很多人上班的时候都需要长时间的面对电脑，但是有些人连续使用电脑三个小时以上，这样就会让人感觉眼睛特别的疲劳，甚至是肩膀也会特别的酸痛，容易引发失眠以及食欲不振影响身体健康。
3、弯腰搬重物：这一点一般人不太注意，其实弯腰搬重物会直接导致腰部的肌肉，出现损伤，甚至出现腰椎间盘突出等问题，在搬重物的时候最好是蹲下来让身体向前靠，这样就能够将重力分担在腿部的肌肉上。
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