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o型腿变直的方法
作者：Judy发布时间：2022-07-07浏览：475
现在社会以瘦为美，双腿以笔直修长为美。所以这让拥有一双O型腿的人，特别是女性朋友烦恼不已。那么，O型腿怎么变直呢?
想要摆脱难看的O型腿，获得修长的美腿，让自己更加美丽自信，时尚瘦腿的瑜伽是必不可少的。首先自然站立，双手伸直自然下垂，放松呼吸。然后，打开双腿，两腿之间距离比肩部宽，两脚形成八字。
之后，双膝弯曲，臀部向后撅起，上身挺直，慢慢下沉，直至膝盖弯成直角。接下来，慢慢用力，踮起脚尖，双手掐住腰部。按照这一套动作长期坚持练习，就能塑造身体完美曲线，消耗身体多余脂肪，O型腿自然而然就可以慢慢纠正过来了。
网络名词假胯宽(假髋宽) ，其理论定义“髂嵴间宽为真胯宽，大转子间宽为假胯宽”。错误认为“髂嵴间宽是髋最大宽，大转子间宽大于髂嵴间宽是股骨内旋所致”。其理论对髂嵴点、大转子、髋部最宽点位置描述错误，试图在髋部最宽点(转子下脂肪处)找出大转子内旋的骨骼解剖特征，从而到达到“体态矫正改善假胯宽，使大转子间宽小于髂嵴间宽”的营销目的
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