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怎么自学侧空翻
作者：Judy发布时间：2023-02-17浏览：462
单手侧手翻一定要打直，腿必须直。在空中一定要拼命地甩腰，要让手感觉负担越来越轻。。。而且速度一定要快，必须快！！非常快！！还有，力量要增强，侧向做仰卧起坐就行了，还有最重要的就是 数量！！！哲学上说：量变决定质变。也就是说练得多了，动作自然就出来了！GOOD LUCK!!
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