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蔬菜沙拉怎么做

作者：大山发布时间：2022-06-17浏览：475

蔬菜沙拉是一道非常健康的美食，平时很多健身的人也会吃，将不同的蔬菜搭配在一起，不仅风味多样，而且拥有着非常高的营养价值。蔬菜沙拉怎么做好吃呢？教大家这个方法，喜欢吃的可以试试。

蔬菜沙拉怎么做

食材：

生菜1颗、苦菊1颗、紫甘蓝1/4个、圣女果4个。调味料：沙拉酱4克、黑胡椒粉2克、盐4克。

减肥蔬菜沙拉做法：

1、生菜切小段、苦菊切小段、紫甘蓝切丝、圣女果对半切开；

2、取大碗，放入清水、盐搅匀，放入生菜、苦菊、紫甘蓝，浸泡15分钟杀菌，捞出；

3、盘中均匀挤入沙拉酱，撒上黑胡椒粉即可。

小贴士：

做蔬菜沙拉的时候，可以根据自己的喜好选择自己喜欢的蔬菜。

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