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苹果一般是多少个一斤啊？
作者：小雪发布时间：2023-02-22浏览：455
现在苹果都较大，红富士大的二个就一斤了，嘎啦果小些，一般四五个也有一斤了，具体的得看你如何挑选。一般情况下，一斤三个比较合理，大小比较适合大部分人，皮刨了后，吃一只不大不小，如果太小，要吃好几个，太大又吃撑了，买的时候要把握分寸，太大太小都不太好。
苹果的食用价值
1.降低胆固醇。苹果中的维生素和果酸成分能够吸附胆固醇，并且可以让它随着粪便排出体外，从而降低血液中的胆固醇含，常食可以减少动脉硬化，还能预防心血管等疾病。
2.预防高血压。苹果中含有丰富的纤维素、果酸和钾元素，这些物质对人体内的钙盐和钠有消化和排泄的作用，能够很大程度的预防高血压的发生。
3.防治癌症。
苹果中的VC和细纤维素可以刺激消化肠道的蠕动，可以将肠道中的致癌物质排出体外，还能抑制致癌物质亚硝胺的生成，并促进抗体的产生，加强细胞的吞噬功能，从而提高机体的抵抗能力。
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