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喝咖啡会胖吗：清咖黑咖啡不会导致发胖(哪些人不能喝咖啡)
作者：紫南发布时间：2022-05-24浏览：500
咖啡对于上班族来说可谓是必不可少的提心醒脑的良药，甚至有些人没有一杯咖啡打开早晨的清醒意识，一整天都会没有精神。可是咖啡喝太多会不会导致人变胖呢?一起来了解一下吧。
喝咖啡会胖吗
喝咖啡是否会胖，和咖啡的种类有一定的关系。如果是黑咖啡的话，因为它的热量比较低，所以正常饮用是不会引起发胖的。当然，这里说的黑咖啡指的是清咖，里面没有任何糖、奶的纯可可豆磨成的咖啡。但是市面上的速溶咖啡，大多都会添加一些咖啡伴侣和大量的糖和奶，这种咖啡很容易导致发胖，所以对于这些速溶咖啡并不建议多喝。
不过正常来说，咖啡里主要成分是咖啡因，虽然有着增加人的新陈代谢，从而达到减脂的作用，也有少量的报道说咖啡有着减肥的功效，但是对于肥胖者或者是正在减肥的人来说，最好还是不要喝太多的咖啡。因为咖啡能够促进消化液的分泌，还能够增进食欲，加速食物的消化和吸收。
当然一些咖啡本身是没有什么能够引起人发胖的东西存在的，如果说咖啡能够引起人发胖的话，那么原因一定是添加的砂糖和奶类的东西。
那些人不适合喝咖啡
现如今很多人都有胃病，无论是急性的胃病还是慢性胃炎，这个人群基数还是挺大的。有胃病的人要尽量少喝或者是不喝咖啡，因为喝咖啡太多的话会导致胃病恶化。
另外孕妇也要注意，如果喝咖啡太多的话可能导致胎儿畸形或者流产。
其他的如有高血压、动脉硬化和冠心病的人也不能喝，因为咖啡会增加体内胆固醇的含量，而且由于咖啡是温性饮品，会加重心血管负担，引起心血管疾病。所以以上这些人群一定要注意少喝或者不喝咖啡。
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