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哈密瓜是热性还是凉性?被称瓜中之王(但属于寒性水果)

作者：紫南发布时间：2022-07-06浏览：475

哈密瓜是我国新疆维吾尔自治区特产的一种爽口香甜的水果，它非常适合在夏季吃，不仅营养丰富，还有着降温解暑的效果，那么哈密瓜到底是热性还是凉性的呢?虽然被称为瓜中之王，但是体寒的人最好不要多吃，下面就跟着探秘志一起来看看吧!

哈密瓜是热性还是凉性

从中医学的角度来说，哈密瓜是妥妥的凉性水果，因此在夏季吃是非常适宜的，不仅能帮助体内的热气散发，还有助于清肺解暑止渴，但是女性不要多吃，因为寒性的水果吃多了会导致腹泻或者影响月经，因此受不了寒气的人最好不要吃哈密瓜，还有糖尿病人也要少吃哈密瓜，毕竟其中的糖分含量是非常多的。

哈密瓜有什么功效和作用

哈密瓜非常的香甜可口，其中的含糖量更是高达15%，还有部分品种甚至带有奶油的味道，因此很受人欢迎，并且哈密瓜的药用价值也非常高，不仅在夏季能解暑生津，而且还能达到改善人体造血机能的作用，是非常适合贫血患者食用的，但是腹胀、脚气、黄疸患者最好不要吃。

哈密瓜是热量高吗

哈密瓜本身的热量其实并不高，每100克的哈密瓜中的热量也只有40卡，属于低脂肪食物，并且哈密瓜中含有大量的微量元素和多样的维生素，对于健康是非常有好处的，并且哈密瓜中的纤维还能帮助增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，但是哈密瓜中的糖分含量较高，所以要减肥的话最好也不要过量食用。

哈密瓜是碱性食物还是酸性食物

哈密瓜属于碱性食物，因为它燃烧过后的主要微量元素都是碱性的镁、钙、钠等元素，能够分分钟就溶解在碱性试剂中，和菠萝是热性的还是凉性的中提到的菠萝酸碱性有着异曲同工之妙，哈密瓜因为是碱性水果能溶解掉体内累积的毒素，所以对于美容养颜这方面也是有多帮助的。

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