基本体操练习中，最为常见的动作都有什么？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

支撑，指人体肩轴高过器械轴并对握点造成的压力的一种静止不动动作，分单纯性支撑(仅用手支撑器械)和混合支撑(手和身体的一部分与此同时支撑器械)，是器械体操运动训练的基本上动作之一。水平支撑，指身体呈水准姿态的支撑或静用劲动作，对能量素养标准较高，是一种难度很大的静止不动动作。

手倒立，用手撑地，头顶部朝下，双臂和两腿均挺直的人体颠倒动作。按动作进行的状态分成：屈臂屈腿、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及两手头倒立、单手倒立等。对上臂能量及身体控制力的需求较高。手翻，指拿手支撑于路面或器械上，人体经头倒立，随后在手推撑的与此同时旋转的动作。按翻转的方位，分往前、向后、向侧手翻三种。也是技巧运动支撑弹跳等工程的基本上动作之一。

悬垂，指人体肩轴小于器械轴并对握点造成抗拉力的一种静止不动动作。仅用手悬垂于器械的，称“单纯性悬垂”，如悬垂举腿上的悬垂。手和身体的一部分与此同时悬垂于器械或触碰地板的，称“混和悬垂”，如单挂膝悬垂。悬垂是器械体操运动训练的基本上动作之一。

旋翻，指人体在翻空后沿横坐标旋转两个星期的与此同时，绕纵坐标屈体的复合型后空翻动作。按旋转方位，分前旋、后旋；按人体姿态，分团身旋、屈体旋、直体旋；按屈体的周数，分两周璇、三周旋等。滚翻，指躯体先后触碰路面或器械、也通过头顶部的旋转动作。分前滚翻(动作方位往前)和后滚翻(动作放向后)，是体操运动启蒙教育练习的内容之一。

摆动动作，指根据全身肌肉用劲，更改人体各部分的相对位置，开展人体各部位健身运动效率的配置和组成，使人体造成调速挪动的一种动作。按人体各部位健身运动速率配制的特性，可分成大摆、伸屈、回环等多种多样，是器械体操运动中内容较多、转变最繁杂的一类动作。它有益于塑造动作的节奏性，提升人体的协调性，提高肌肉组织的能量和室内空间三度的定项工作能力。9.腾越

腾越，指全部人体腾空而起后从器械空中翻过的一类动作。按人体健身运动的方位，分正腾越、背腾越、侧腾越三种；按腾空而起后人体的姿态，有分腿腾越、屈腿腾越、弓步腾越等。做该类动作时，人体腾空而起较高，航行的时间较长，具备惊险刺激性。

静止不动动作，指根据全身肌肉的融洽用劲，保持身体的均衡与平稳，按照规定规定，在室内空间终止一定时间来进行的静止不动姿态。如各种各样悬垂、支撑和头倒立动作。在动作进行全过程中，就全身肌肉工作中特性来讲，归属于等长收缩；就吸气特性来讲，有复式楼和胸式二种吸气方式。