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怎样改善皮肤暗沉无光
作者：烟栀发布时间：2022-05-26浏览：477
改善皮肤暗沉无光要内外调理。日常生活中，要多注意防晒，适量使用美白产品，不要熬夜，注意休息，保持作息规律，根据自己的身体状况进行内调，可以多吃一些补血补气的食物。
皮肤暗沉无光由多种原因造成，若是天生肌肤暗黄，可以通过后天调理改变肌肤状态，多吃一些红枣、阿胶、山药、洋芋等补血补气的食物，少吃油腻、辛辣的食物，若是因为后天形成的皮肤暗沉无光，要根据原因进行解决。
阳光中的紫外线会加速黑色素的生成，使皮肤变得又黄又黑，还会长出晒斑，无论是否有阳光，紫外线的强度都是一样的，出门前要做好防晒工作，若是经常在户外，要使用spf50左右的防晒霜，若是在室内，可以使用sfp30左右的防晒霜。
除了做好防晒工作外，还可以使用美白产品护理皮肤，烟酰胺、VC、377等都有美白功效，经常熬夜、休息不足同样会导致皮肤暗沉无光，平时要多注意休息，早睡早起，有条件的还可以进行适量的运动，肌肤衰老也会导致皮肤暗沉，可以使用有抗皱防衰老的护肤品。
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