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晚饭吃一根玉米和一根香蕉会胖？

作者：Judy发布时间：2023-03-10浏览：461

只吃一根玉米和一根香蕉一般不会长胖。玉米和香蕉热量很低。

晚餐饮食应当遵循“清淡饮食、低盐低脂”等原则，以素食为主最好，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱，否则消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。

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