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鱼头豆腐汤煮多久好

作者：晨曦发布时间：2022-06-15浏览：471

鱼头豆腐汤煮30分钟左右即可。鱼头豆腐汤是由鱼头和豆腐为主要食材烧的汤，豆腐含钙量比较多，而鱼肉中含有维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此，这道汤特别适合中年人，青少年食用。

　　鱼头豆腐汤做法

　　制作食材

　　鱼头，鱼尾，豆腐，玉子菇，胡椒跟，火麻油，葱，蒜，姜，盐，料酒，醋

　　制作流程

　　1、玉子菇和豆腐准备好，葱姜蒜切好备用，鱼头鱼尾准备好。

　　2、锅里热火麻油，炒香葱姜蒜。

　　3、放入鱼头鱼尾煎黄。

　　4、锅里加开水，一次加够。

　　5、水烧开以后放入豆腐。

　　6、加一些料酒、盐。

　　7、然后放入玉子菇，大概炖20分钟左右。

　　8、最后加一些胡椒粉、醋。

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