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南瓜不能和什么一起吃

作者：烟栀发布时间：2022-06-23浏览：483

南瓜是一种很常见的食物，它的味道不错，也有很多搭配，但是南瓜和某些菜是不能搭配的，比如富含维生素C的菜、红薯、羊肉、醋、带鱼和红枣等，一起了解下吧。

南瓜不能和什么一起吃

1.富含维生素c的食物：南瓜中含有一种可以分解维生素C的分解酶，假如和富含维生素C的食物一起吃，维生素C会被分解破坏掉，这从营养方面看是不利的。

2.红薯：不管是南瓜还是红薯都是比较容易导致胀气的，假如一起吃的话可能会出现腹胀的情况，比较严重可能肚子痛让人吐酸水。

3.羊肉：不管是南瓜还是羊肉都是热性的食物，一起吃可能让身体火气重，从而导致腹胀便秘等等，一些患有惹病的更不适合吃，病情可能会更严重一些。

4.醋：醋酸会破坏南瓜的营养成分，让南瓜营养价值有所降低，为了健康不要一起搭配吃。

5.带鱼：带鱼中富含多种维生素，可以有效养肝脏，让乳汁更快生成，但不适合和南瓜一起吃对身体不好。

6.红枣：红枣中维生素C含量高，吃太多可能会导致消化不良的情况，南瓜又是一种温性食物，这两种食物一起吃可能影响消化。

南瓜有哪些功效

1.去燥：南瓜含有丰富的营养成分，可以让免疫力有所提高，春天比较燥吃南瓜可以缓解。

2.补血：南瓜有一定补血功效，血气不足可以多吃南瓜进行改善。

3.美容：南瓜可以让人大便更通畅，皮肤也可以更好，经常吃可以让人更漂亮一些。

4.杀虫：很多小孩子身体可能有蛔虫，吃点南瓜可以有一定治疗功效。

南瓜营养价值高味道也很不错，大家吃南瓜最好不要和相克的食物一起搭配，免得影响了食物的营养。另外南瓜也是不能吃太多的，吃南瓜的害处是什么，吃多了可能让人变黄，皮肤变差，不管吃什么东西适可而止最好包括南瓜也一样。

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