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幼儿健脾胃的推拿手法，揉脾经、胃经200次（可促进消化）

作者：晨曦发布时间：2022-06-09浏览：472

有孩子的家长应该知道，幼儿经常会出现厌食的情况，这时候大家应该很头疼吧！其实想要幼儿胃口好，除了改变吃食外，也可推拿幼儿身体来实现。以下是幼儿健脾胃的推拿手法，家长们一定要学学看哦~

幼儿健脾胃的推拿手法

脾乃后天之本，幼儿发育所需营养皆由脾胃化生，所以当幼儿胃口不好时，可以推拿手指上的脾经和胃经；此外，揉四横纹也可以达到健脾胃的效果；最后，通过按摩胃腧穴和脾腧穴，也可起到消食化滞的作用。

1、揉脾经：如上图所示，这是手上的穴道，其中画红圈的是脾经，推拿按摩脾经可起到请见脾的作用。推拿时，在幼儿的大拇指面的指腹顺时针方向旋转推动，200次左右即可。

2、揉胃经：如上图所示，画红圈的是胃经，它位于大拇指第二关节黄白肉交界处，适当的按摩可起到促进消化的作用。推拿时，大人将大拇指弯着，由指根往上推幼儿的胃经，频率需要控制在2~2.5次/秒。

3、揉四横纹：此外，通过揉四横纹，也可起到健脾胃的作用，四横纹就是在幼儿食指、中指、无名指、小指的靠近手掌的指关节横纹处，上图所示红圈，揉3～5分钟即可。

4、胃俞穴和脾俞穴：最后，通过按摩胃俞穴和脾俞穴，可起到消食化滞、治疳积的作用。其中，脾俞位于第11胸椎棘突下，左右各旁开1.5寸处；胃俞位于第12胸椎棘突下，左右各旁开1.5寸处。按摩时，使用拇指指腹在穴位处揉按10-30次即可。

小结：看完全文，再碰到幼儿胃口不好，大家应该知道怎么做了，只要学会幼儿健脾胃的推拿手法，虽然使用后不能完全解决问题，但效果还是很好的，不行的话还可以揉腹，不过有点困难，初学者看看就好。对按摩感兴趣的朋友，还可以看看精油按摩减肥有效吗。

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