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洗脚是什么意思?
作者：大山发布时间：2023-03-04浏览：462
洗脚，是一种保健手段，广东人称为沐足。沐足能够打通身体经络，让人觉得精气十足。
沐足也是中国传统的一种医疗保健手段之一，属于中医学的范畴。
脚向来被认为是人体穴位汇集处，脚舒服了，人自然就经络打通，觉得精气十足。现在很多人都购买的泡脚机，能够自动帮我们把水加热，不用担心水变凉，所以很多人泡脚的时间也就变长了很多，这种习惯其实也是不对的。因为长时间的泡脚会导致我们血液流经足部的流量变大，相应的脑部血流量就会减少，时间久了可能导致脑部缺氧的问题出现，会出现头晕头痛的症状，最好保持在20分钟以内。热水泡脚的好处：1、人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。
2、把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。
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