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孕妇中期睡觉的正确姿态
作者：烟栀发布时间：2023-02-02浏览：462
孕期中期建议用左侧卧的姿势睡觉，左侧卧睡姿对胎儿比较有利，也有助于提高孕妇睡眠质量，同时可以放松全身肌肉，缓解身体疲劳。通常大家都认为使用右侧卧睡姿对孕妇好，因为心脏在左边，可以减少对心脏的压迫，其实对于孕中期的女性来说，左侧卧才是最理想的睡姿。除了关注睡姿，孕中期孕妇还要注意加强营养，多散步，规律作息，保持良好的心态，都是对胎儿有好处的。
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