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胸罩怎么穿
作者：大山发布时间：2022-05-31浏览：476
先把两个胳膊穿过胸罩的两个肩带，然后用两只手，反手把胸罩的搭扣扣上，一般都会有三排搭扣，对松紧度进行调节。调节了下胸围之后，还需要对肩带进行调整。
如果肩带太松，肩带很容易就会掉，如果肩带太紧，又会对舒适度造成影响。调整好肩带后，感受一下肩膀和胸部的位置是不是舒服，如果觉得别扭，可能就是因为内衣没有佩戴好。肩带穿好后还需要调整，避免肩带打结。
用手把乳房拢到胸罩里面，从腋窝的下面开始，让胸部都包裹在内衣里面，也可以增加聚拢的效果。调整好胸部之后，看一下胸部是不是都在罩杯里，两边有没有偏。
直起身后检查文胸后位是否在肩胛骨下方，对不同的方面进行再次调整，让罩杯平顺，肩带的宽松度适中。
穿文胸的注意事项：
戴文胸时间不宜过长。每天不能超过8小时，更不能戴着睡觉。没事时可以做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。
哺乳期一定要戴文胸。因为喂奶的关系，此时女性乳房一般会胀满，容易下垂，戴文胸是保持体形非常重要的环节。
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