当前位置：首页
> 正文
蘑菇种类
作者：烟栀发布时间：2022-06-14浏览：479
有的蘑菇是不能吃的，吃了会导致中毒，特别是看上去特别鲜艳，好看的蘑菇，大多数有毒，依靠漂亮的外表来吸引人去采摘食用导致中毒。其实，很多的蘑菇都是可以吃的，像我们在超市里常见的那几种蘑菇。那大家知道蘑菇种类有哪些吗？
蘑菇种类有香菇、木耳、银耳、猴头、松口蘑、红菇、牛肝菌、草菇、口蘑等。食用蘑菇广泛分布于地球各处，在森林落叶地带最为丰富。我国食用菌资源十分丰富，据卯晓岚统计，我国已知的食用菌为657种，它们分属于41个科、132个属，器重担子菌620种，子囊菌39种。很多蘑菇中都含有胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，因此蘑菇还有“维生素A宝库”之称。
蘑菇非常鲜美。当它们与别的食物一起混合烹饪时，风味极佳，是很好的“美味补给”。其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D，蘑菇是个例外。并且，蘑菇中的维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。蘑菇的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美，比如西葫芦、胡萝卜、花椰菜、红辣椒。研究表明如果人们每餐用100克蘑菇代替炒饭之类的主食，并且坚持一年，就算饮食结构不做任何变动，可以少摄入1.8万大卡的热量，相当于两公斤脂肪。要知道，减去两公斤体重不难，但要减掉两公斤脂肪，可能需要你在健身房苦练几个月。由此看来。蘑菇是对人体有很多好处的。
声明：部分资源转载自互联网，转载目的在于传递更多知识，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如有侵权或者知识有谬误之处，麻烦通知删除，谢谢！联系方式: zzsla2022#163.com
相关推荐
- 世界十大毒蛇排行榜，贝尔彻海蛇最毒(海蛇完虐陆生蛇)
- 世界十大毒蛇排行榜，贝尔彻海蛇最毒(海蛇完虐陆生蛇)
- 世界十大毒蛇排行榜，贝尔彻海蛇最毒(海蛇完虐陆生蛇)
- 身份证尺寸身份证尺寸是多少
- 世界上最大的酒桶，能容纳20多万升酒(高7米宽8米)
- 世界上最大的酒桶，能容纳20多万升酒(高7米宽8米)
- airpods一代二代区别
- 揭秘人类预言术之谜，能预测过去和未来(人类奇异超能力)
- 揭秘人类预言术之谜，能预测过去和未来(人类奇异超能力)
- 柠檬是酸性还是碱性
- 世界上最快的兔子，欧洲野兔极速能达到每秒20米
- 世界上最快的兔子，欧洲野兔极速能达到每秒20米
- 元曰诗的意思元日古诗解释意思
- 世界上最辣的死神辣条，一根辣死一个人(千万别作死去吃)
- 世界上最辣的死神辣条，一根辣死一个人(千万别作死去吃)
- 秦国是现在的哪里古代秦国是现在的哪里
- 菲律宾巫医魔力之谜：传说能够隔空治疗病人（只是传说）
- 契丹是现在的哪个省契丹是现在的什么地方
- 阿西娜玻璃蛇是无腿蜥蜴，全身透明一碰就断(视频图片)
- 阿西娜玻璃蛇是无腿蜥蜴，全身透明一碰就断(视频图片)
