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传说彭祖活了800岁，为何他能活这么久？
作者：浮生发布时间：2023-03-05浏览：456
彭祖是先秦道家人物，他是尧舜禹时期的一个人物，他是大彭国第一代始祖，他是烹饪鼻祖，是中国第一位职业厨师。他也是气功祖师，是中华武术文化的鼻祖。他也是长寿始祖，是中国第一位养生学家，他完成了中国第一部养生学著作《彭祖经》。关于彭祖有着许多神话传说故事，其中就有彭祖活到了800岁。
据《列子·力命篇》中关于彭祖的描述所写，所谓彭祖活到了800岁，实际上是大彭氏国前前后后加起来存在的时间。还有一种说法是，在夏朝流行“四分历”，就是那个时期的人所谓的一年就是60天，在今时，彭祖的活的岁数算一算的话到实际上是130岁左右吧，这个数字还是有一定的可信度的。只是古代和现在算法不一样，产生了歧义吧。
关于彭祖的长寿秘诀，史书记载的可以归纳为四个方面。主要是锻炼身体方面，个人修养方面和生活习惯方面，注重饮食健康养生之道。在锻炼身体方面，他常常练习自己创立的气功，用来调养身体，每天坚持锻炼，他所创的健身法被后人写成《彭祖引导法》；在个人修养方面，他淡泊明志，宁静致远，清正廉洁，品德高尚，情绪稳定，不大喜，不大悲，恬静安然；在生活习惯上，他顺应自然的规律，热了懂得避暑，冷的时候注意保暖，作息规律，不伤害身体。注重饮食养生之道，他曾经用员木果籽烹调野鸡汤，饮食上营养，合理，可口，美食不可辜负。
关于彭祖活了800岁的传说，对我们而言只是听听故事，同时学习彭祖的生活态度，积极健康的生活方式。总之，他对后人产生了深远的影响。
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