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草莓是热性还是凉性

作者：紫南发布时间：2022-06-09浏览：477

　　草莓是一种好看又好吃的水果，想必大家都非常喜欢。草莓可以直接吃，除了直接吃之外，还可以将它做成水果沙拉、做成水果蛋糕等。草莓可以随便吃吗？草莓是热性还是凉性？一起了解一下吧！

　　草莓是热性还是凉性

　　草莓是凉性水果。草莓性凉，味甘、酸，入脾、胃、肺经，具有清热解渴、益气养血、润肺止咳的效果。但是寒性体质的人应该少吃草莓，以免加重脾胃虚寒，引起腹泻、腹胀、腹痛等消化不良现象。草莓糖分含量很高，所以也不适合糖尿病患者食用。

　　因为草莓是凉性的，所以正常来说吃草莓是不会引起上火现象的，但是草莓含有大量的糖分和植物酸，这两种成分对口腔黏膜具有刺激作用，尤其是有写草莓的糖分含量过高，在食用后没有及时的漱口，口腔内长时间的滞留有很多的糖分，吸收口腔黏膜内的水分，细胞失水过多可出现皮肤损伤，菌类滋生后会形成口腔溃疡。

　　草莓果肉中糖、蛋白质、维生素C的含量比苹果、葡萄高7到10倍。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。台湾人把草莓称为“活的维生素丸”，德国人把草莓誉为“神奇之果”。

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