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玉米面菜团子的做法

作者：晨曦发布时间：2022-05-21浏览：472

玉米又叫苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。玉米在大街小巷中到处可见，玉米可以美容可以减肥，很多人都很喜欢吃玉米。不仅可以煮着吃，还可以把玉米粒剥下来，做成各种各样的玉米加工食品，例如玉米面菜团子，大家知道玉米面菜团子的做法吗？跟着小编一起来了解一下吧。

首先需要准备的食材：1、玉米面适量。2、雷笋一根。3、菠菜一把。4、土鸡蛋2个。5、胡萝卜半根。6、干木耳5朵泡发待用。7、一个小一点的娃娃菜。8、虾皮一把。9、橄榄油适量。10、食盐适量。

步骤：

1、干木耳泡发，雷笋焯水后切碎，菠菜焯水过凉水挤干水分切碎备用，娃娃菜切碎用适量盐揉一下去除多余水份，木耳切碎，锅中倒适量橄榄油炒好鸡蛋碎。所有的材料放在一起放适量盐搅拌均匀。

2、把馅用手握成小团放上玉米粉（玉米粉是干粉！不要加水！），要使劲握（菜团子会出水比较容易沾上玉米粉，做好也不容易裂开）玉米粉盖不上菜馅的地方继续放玉米粉握，直到所有馅盖住就做好了，如此重复，一会儿功夫菜团子就做好可以蒸了（在握菜团子的时候把手弄湿握一下菜团子，菜团子湿了更容易沾玉米粉）。

3、锅中放水，放蒸盘，蒸盘上刷一层油或者蒸笼纸，水开后蒸20分钟，超好吃的玉米面菜团子就做好了。

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