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减完肥皮松弛怎么办
作者：烟栀发布时间：2022-07-07浏览：484
如果快速减肥之后皮肤松弛，可以多喝水，补充胶原蛋白，运动，给皮肤进行按摩，改善皮肤松弛的情况。
如果是因为节食或者吃减肥药达到的减肥效果，就会导致皮肤松弛的情况产生。因为皮下脂肪的快速流失，肌肉没有及时生成，皮肤就会失去弹性，皮肤会很松弛。所以减肥一定不能急于求成，同时还需要用正确的方法减肥。
多喝水：
喝水可以让皮肤变好，在减肥的期间一定要多喝水，帮助身体排毒，有利于皮肤水分的补充。
补充胶原蛋白：
胶原蛋白可以让增加皮肤弹性，避免皮肤松弛。在减肥的过程中，适当的补充一些胶原蛋白是有用的，增加皮肤的弹性以及光泽。
运动：
在减肥的过程中，运动是非常重要的，通过锻炼来增加皮下的肌肉，燃烧脂肪的同时，肌肉组织会让皮肤更加的紧绷，保持皮肤弹性。
运动的方式有很多种，可以用不同的运动方式来锻炼，比如运动、瑜伽等，也可以增加一些力量训练。运动过程中锻炼出来的是肌肉不是脂肪，所以不需要担心皮肤松弛。
按摩：
同时适当按摩，也可以紧致肌肤。
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