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黎米怎么吃
作者：浮生发布时间：2023-02-14浏览：464
可以做黎米沙拉，具体做法如下，首先准备材料：黎米：20克、水煮蛋：1个、圣女果：3个、黄瓜：半根、紫甘蓝：适量、生菜：适量、橄榄油：适量、胡椒粉：适量、盐：适量、蜂蜜：适量柠檬汁：适量。
1、黎米用清水淘洗干净，然后放到容器里用清水浸泡2小时。
2、2小时后把黎米捞出来放到煮锅中，加入适量的清水煮15分钟，然后盛出来备用。
3、圣女果洗净切块、水煮蛋剥壳切块、黄瓜洗净切小块、紫甘蓝洗净切碎、生菜洗净备用。
4、把圣女果、黄瓜、紫甘蓝放到同一容器里，然后加橄榄油、柠檬汁、盐、蜂蜜，胡椒粉拌匀。
5、准备一个干净无水无油的盘子，放上洗净的生菜。
6、然后放上圣女果、黄瓜、紫甘蓝，最后再把黎米放到盘子里即可享用。
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