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梨怎么吃润肺

作者：山水闲人发布时间：2022-05-26浏览：471

春季已经来临，我们知道春天是流感的多发季节，而且这时候的空气质量不太好，很容易影响到呼吸系统的健康，从而引起肺上的疾病。而梨是很常见的止咳润肺的水果，经常吃的话对身体有着很大的好处。那么，梨要怎么吃才能更好地润肺呢?和小编一起来看看吧!

　　梨怎么吃润肺

　　吃法一：蒸来吃

　　一般来说，将梨炖煮之后更能发挥出梨的作用。首先，将梨蒂下三分之一处切掉，横着切，在掏空梨中间的果肉，放入润肺的川贝母细粉和冰糖，放到蒸锅中大火蒸上四十五分钟左右连皮一起食用。

　　吃法二：榨汁喝

　　或者还可以将梨榨汁来喝。把梨去皮、去核，切成小切之后放进榨汁机里榨成汁，再将梨汁与冰糖、胖大海一起放进锅里，煮二十分钟后服用。

　　吃法三：煮来吃

　　还可以把生梨去皮之后切成薄片，再与冰糖、银耳一起放入沸水锅中熬煮。等梨被煮得透明、软化之后，将其一起吃掉即可。需要注意的是，梨皮口感不太好，最好将其去除。

　　将梨蒸、煮后食用，比直接生吃的效果要好一些。但需要注意的是，梨性寒，一次不宜多吃。吃多了容易拉肚子，长期食用会伤害肠胃。

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