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炒黄豆的做法

作者：Judy发布时间：2022-05-21浏览：473

黄豆大家都吃过吧，很多时候，我们用黄豆来炖汤，但是很少有人用来炒着吃，其实黄豆炒着吃也是很不错的。今天教大家炒黄豆的做法，这道用黄豆作为主料，加入了雪里蕻作为辅料，咸香适口，制作方法不难，你也试一试吧！

如何炒黄豆好吃

食材：

黄豆100克、雪里蕻100克、干辣椒3个、花椒1克、小葱2根、姜3片、八角1个

炒黄豆的做法：

1、黄豆提前泡发，然后捞出放入锅里，加水没过黄豆，再放入1片生姜、1个八角煮20分钟，捞出；

2、雪里蕻浸泡之后，挤干水分，切成小段；

3、干辣椒切小段，葱切葱花、姜切末；

4、锅里倒入食用油，烧热后加入葱、姜、花椒、干辣椒炒出香味，再放入雪里蕻一起煸炒；

5、最后加黄豆炒至断生，盛出即可。

小贴士：

黄豆加工后的各种豆制品，不但蛋白质含量高，并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸，胆固醇含量中豆腐的蛋白质消化率高达95％，为理想的补益食疗之品。黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。

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