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花式足球怎样练
作者：浮生发布时间：2023-02-02浏览：467
自己学呗 我觉得先是要熟悉球性 锻炼身体的柔韧性（花式足球必须的） 然后由浅到深学习动作 动作可从网上的视频中找寻 不过我个人以为最好还是与他人互相借鉴 其实 花式足球的根本 就是球性与身体协调性和柔韧性 你要做难的动作 即便你领悟了动作的要领 但没有相应的技术与身体基础做支撑 还是很难做好的 还有的是你应该系统练习 不可急于求成或半途而废 尽量天天练 因为球性这玩意真的是熟能生巧 身体训练也是如此 至于球性与身体应如何练 我以为要根据你个人实际情况来对症下药 但显然 无论如何 颠球必须要好 无论是单腿还是双腿颠 且左右脚要平衡 大腿与头 甚至肩部要跟上 身体训练涉及的很专业 我不便说 你去参考资料 有关协调性、平衡性、柔韧性、局部关节力量的（如颈部、踝、膝、腰等等） 持之以恒 祝你成功 ！！！！
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