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又一位歌手唱歌猝死，一旦发生心脏骤停，医生教你怎么办

作者：大山发布时间：2023-03-11浏览：454

心脏性猝死是指在急性症状发作后，1小时内发生的以意识突然丧失为特征的，由心脏原因引起的自然死亡。心脏性猝死的主要原因是心脏骤停。

心脏骤停在全球发生率大约是每年千分之一；经常会有报道各种猝死事件，比如歌手飙高音时，球员打球赛时，跑马拉松时等等。

一旦心脏骤停，必须立即施行心肺复苏，美国院外急救复苏成功率是12%，而中国仅仅是1%。（1）第一步，胸外按压。两手掌重叠交叉，按压胸骨中下段，双肘关节伸直，双臂垂直于地面，利用身体重力有节奏地垂直向下按压，按压深度5～6cm，抬起时要使胸廓完全回弹，但双手不离开胸部。按压频率100-120次/分。

（2）第二步，开放气道。在胸外按压进行30次之后，需要开放气道。把头偏向一侧，清除口腔内异物，如假牙、黏液和呕吐物等。

一只手向下按住患者额头，另一直手向上抬举下颌，使其头部后仰，颈部伸直，避免舌下坠阻塞气道。（3）第三步，人工呼吸。即口对口人工呼吸。

一只手捏住鼻孔，一手固定嘴巴，用力向患者口中吹气。吹气的过程中，可以看到患者的胸廓上下起伏，则为有效呼吸。连续吹气2次，之后返回第一步，再次胸外按压30次，之后再次进行第三步，反复循环。

直至120来临。 1.由于心脏性猝死多发生于已经确诊有心血管疾病的人群，所以一定要定期检查，至少一年一次。 2.避免过度疲劳和精神紧张。 3.戒烟、限酒、平衡膳食、控制体重、适当运动，保持良好的生活习惯。

4.一旦出现胸闷，乏力，心慌等信号，可能是猝死的前兆，要立即去医院检查。 5.已经确定有心血管疾病的病人，必须在医生指导下坚持服药治疗。

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