当前位置：首页
> 正文
大寒吃什么
作者：烟栀发布时间：2022-05-13浏览：469
“大寒”是24节气中的最后一个节气，可以吃：八宝饭、年糕、鸡汤、糯米饭、八宝粥。水果可以吃：苹果、梨、猕猴桃。最后还可以吃些盐藻，天寒地冻，会使人体免疫力下降。而补充多种维生素和矿物质可调节免疫力。在所有食物当中，只有盐藻是能满足人体所需的全营养宝库。
扩展资料
大寒，二十四节气中的最后一个节气，每年1月20日—22日，太阳位于黄经300°时是大寒节气，它意味着四时的终结，也预兆着新春的开始。大寒之后，便是立春，将迎来新一年的节气轮回。大寒养生要顺应冬季“藏”的原则，最简单的方法是早睡晚起。严寒里，要坚持体育锻炼。注意保暖的同时，也要关注身边的湿度。
所以要注意防寒：1、防腰寒：双手搓腰暖肾阳。双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，常按摩能温煦肾阳、畅达气血。具体的做法是：两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨(长强穴)。每次做50—100遍，每天早晚各做一次。
2、防颈寒：戴围巾穿立领装。冬天是颈椎病高发的季节。颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很多重要的穴位，比如大椎穴、风池穴，以及延伸到肩部的肩井穴。穿立领装是个好办法，不但能挡住寒风，给脖子保暖，还能避免头颈部血管因受寒而收缩，对预防高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。另外，一条得体的围巾、丝巾或者披肩，也能帮助保暖。
声明：部分资源转载自互联网，转载目的在于传递更多知识，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如有侵权或者知识有谬误之处，麻烦通知删除，谢谢！联系方式: zzsla2022#163.com
相关推荐
- 武则天究竟有多少个男宠?3个，张氏兄弟肤白貌美惹人怜
- 世界上最小的房子:仅1平方米，功能齐全(背包客最爱)
- 立春后天气还会冷吗立春以后天气还会冷吗
- 杨广为什么是千古一帝：其功在千秋推动了历史的进步
- 雅思和托福有哪些区别雅思和托福的区别
- 世界上最大的皇宫:努洛伊曼皇宫，1788个房间(国宴之地)
- 办护照需要哪些证件办护照需要什么证件
- 扬州八怪是哪八个人，他们各自擅长的领域是在哪个方面
- 办理户口需要哪些手续办理户口需要的手续
- 世界上最小的大学:怀西伍德大学，简陋平房(仅3间教室)
- 真武大帝是谁真武大帝是哪个朝代的人（远古黄帝时代）
- 全画幅和半画幅有哪些区别全画幅和半画幅的区别
- 鳕鱼和油鱼怎么区分记得着四个方面绝对不会买错
- ETC办理的方法ETC怎么办理
- 紫莓蝾螈:田纳西州的特有种(没有肺/仅靠皮肤呼吸)
- 雨水节气养生雨水节气养生注意事项
- 紫羚:全身遍布白色细条纹的羚羊(既像鹿又像羊)
- 房产税怎么增收房产税如何增收
- 紫蓝饰雀:长有闪亮的钴蓝色羽毛(在林中一眼就能看到)
- 怎么表白如何表白
