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睡觉快要睡着的时候感觉手动不了，但眼睛好像能看到，其实是闭上眼睛的，拼命想动又动不了，为什么呢？

作者：Judy发布时间：2023-02-02浏览：456

学名：睡眠瘫痪症(英：Sleep Paralysis)

又称睡瘫，梦魇，睡眠麻痹，在民间也把此类症状叫做鬼压身、鬼压床。此类症状被医学认为是一种疾病。

可能致病原因

科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，睡太久这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。此外，体弱多病的人容易出现此种症状。有时在剧烈运动、食用大量碳水化合物食物后较容易发生低血钾症，导致睡眠瘫痪。

治疗方法

适当地放松自己，多进行户外有氧运动，以及缓解心理压力，给自己营造良好的睡眠环境都可以缓解此类症状。如果此类症状频繁发生，已经严重影响到您的生活品质，可以尝试求助于医生，在医生的指导下使用药物进行治疗。

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