当前位置:首页
> 正文
白木耳的功效与作用
作者:残颜发布时间:2022-06-19浏览:486
白木耳其实就是银耳,银耳有“菌中之冠”的美称,在夏季特别受欢迎,基本每家都会备着一些银耳。那么白木耳的功效与作用有哪些呢?一起来看看吧!
白木耳的功效与作用
1、美容养颜:白木耳中富含胶原蛋白,其中的核心成分银耳多糖有助于滋润肌肤,坚持吃一段时间我们的皮肤会变得水润,有光泽。
2、润肠通便:白木耳中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维遇水膨胀,增加饱腹感,进而更少进食。除此之外膳食纤维与便便结合之后,它会使便便变大变软,促进肠胃蠕动,从而加速便便的排出。
3、滋阴润肺:白木耳里所含的银耳多糖能够滋阴润肺,对慢性支气管炎、咽喉炎的治疗效率高达80%以上。
白木耳图片
白木耳的食用方法
白木耳明目汤
食材:白木耳、枸杞各15克、鸡肝100克、茉莉花24朵、水豆粉、料酒、姜汁各适量。
做法:1、将鸡肝洗净,切薄片,放入碗内,加水豆粉、料酒、姜汁、食盐拌匀待用;2、白木耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂,洗净,放人盘中,构妃洗净待用;3、将锅置火上,放人清汤,加人料酒、姜汁、食盐和味精,随即下入白木耳、鸡肝、枸杞烧沸,撤去浮沫,待鸡肝初熟,装人碗内,再将茉莉花撒入碗内即成。
声明:部分资源转载自互联网,转载目的在于传递更多知识,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如有侵权或者知识有谬误之处,麻烦通知删除,谢谢!联系方式: zzsla2022#163.com
相关推荐
- 天龙:印度小型食草恐龙(长4米/距今1.9亿年前)
- 我亲爱的小洁癖一共多少集我亲爱的小洁癖总集数
- 似鸟龙:形似鸵鸟的恐龙(长1.5米/出土于北美洲加拿大)
- Angelababy演过的电影有哪些Angelababy演过的电影名称
- 副栉龙:加拿大大型食草恐龙(长10米/距今6500万年前)
- 艾伯塔爪龙:加拿大小型食肉恐龙(长0.8米/7000万年前)
- 虚拟世界剧情介绍虚拟世界剧情简介
- 南瓜是热性还是凉性南瓜是热性的吗
- 野蛮盗龙:加拿大小型食肉恐龙(长0.7米/6500万年前)
- 准角龙:加拿大大型食草恐龙(长6米/距今7000万年前)
- 流感和普通感冒的区别流感和普通感冒有什么区别
- 无鼻角龙:北美洲大型食草恐龙(长6米/6800万年前)
- 蓝莓是热性还是凉性蓝莓是热性的吗
- 艾伯塔角龙:加拿大大型食草恐龙(长6米/7000万年前)
- 无齿龙:北美洲大型水生恐龙(长6米/距今7000万年前)
- 砂龙:北美洲小型杂食性恐龙(长4米/距今1.87亿年前)
- 外貌描写片段关于人物外貌描写片段
- 短冠龙:北美洲大型食草恐龙(长7米/距今7500万年前)
- 冬瓜是凉性还是热性冬瓜是凉性的吗
- 开角龙:北美洲大型食草恐龙(长8米/距今7000万年前)