当前位置：首页
> 正文
6步骤让孩子轻松学跳绳
作者：小兔兔发布时间：2023-02-17浏览：475
以下6步骤让孩子轻松学跳绳：
一、基本动作
教会孩子跳绳的基本动作，标准动作应该是双肘自然弯曲，手腕微微晃动，跳绳时要注意节奏并且保证身体站直。
二、单手边跳跃边甩绳
让孩子练习单手边跳跃边甩绳的动作，练习时要注意胳膊不要张得太大。
三、双手握绳跳绳
单手练习差不多后就可以练习双手握绳跳绳了，这个过程最重要的是保持耐心，在孩子跳错时及时纠正动作。
四、分解动作
家长做分解动作给孩子教学，教会孩子起跳的时机，让孩子重复练习多次找到感觉。
五、给予鼓励并纠正姿势
孩子能成功跳绳后给予他鼓励，及时纠正那些不够标准或者不正确的跳绳姿势。
六、坚持不懈的联系
剩下的就是每天坚持不懈的锻炼跳绳了，任何运动都不是一蹴而就的，需要日积月累的练习，每天练习的时间不用太长，重在持之以恒。
声明：部分资源转载自互联网，转载目的在于传递更多知识，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如有侵权或者知识有谬误之处，麻烦通知删除，谢谢！联系方式: zzsla2022#163.com
