当前位置：首页 > 正文

绿豆粥怎么做

作者：小雪发布时间：2022-06-18浏览：478

绿豆粥很多人都喜欢吃，绿豆粥口感清淡，而且经常吃，有养胃的效果，老少皆宜。如今不少人都很注重自己的饮食健康，清淡的绿豆粥不仅口感好，也有很高的营养价值，喜欢喝粥的小伙伴，可以学一学。

绿豆粥怎么做

食材：

糯米60克、绿豆40克。调味料：冰糖5克。

砂锅绿豆粥的做法：

1、绿豆用清水浸泡5小时；

2、糯米用清水浸泡2小时；

3、砂锅中放入绿豆和糯米，再加入600毫升清水，中小火煮50分钟

4、煮熟之后，盛出即可食用。

小贴士：

绿豆大米粥富含碳水化合物，构成机体的重要物质，储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢；提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒；增强肠道功能。

声明：部分资源转载自互联网，转载目的在于传递更多知识，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如有侵权或者知识有谬误之处，麻烦通知删除，谢谢！联系方式: zzsla2022#163.com

相关推荐