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紫苏煎黄瓜的做法

作者：烟栀发布时间：2022-06-08浏览：478

黄瓜是一种健康的蔬菜，可以生吃，同时也可以炒着吃，或者是炖汤，其水分比较足，可起到延年益寿，抗衰老的作用。今天教大家一道家常菜紫苏煎黄瓜，用黄瓜和紫苏作为主料，好吃又简单。

怎样做紫苏煎黄瓜

食材：

黄瓜2根、蒜2瓣、紫苏4片，小米椒3个

调味料：

食用油5克、盐1克、生抽1克。

紫苏煎黄瓜的做法：

1、黄瓜洗净切成厚片，蒜切片，小米椒切圈，紫苏洗净切细丝；

2、锅中倒油，油温升高后，放入黄瓜片煎至变软，下入蒜、小米椒炒香，放入盐、生抽、紫苏翻炒30秒；

3、炒至断生后，即可装盘。

小贴士：

黄瓜所含的钾盐十分丰富，具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐分的作用，故肾炎、膀胱炎患者生食黄瓜，对机体康复有良好的效果。

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