很多家长都会在家为宝宝制作米糊，作为宝宝的辅食。米糊容易消化，是宝宝辅食的理想来源。很多家长担心直接在市面上购买米粉调冲的话，质量得不到保证，而选择自己制作。自制迷糊非常简单，可以直接用料理机来制作，那么，料理机怎么做米糊？

首先，准备适合的大米：米分为很多种，其实很多种大米都是可以用的，包括平时家庭里的用米，制作米粉时，最好是用早稻米，但是其它的米也都是可以。但是千万不可以用糯米，因为糯米难消化。有些妈妈们会把买来的米洗一下，凉干了再去磨，但是其实这样是不好，米的表层还是很有营养的，所以妈妈们可以直接就拿来制作。

大米提前泡软。加三倍多水。 然后把米和水都导入料理机的滤网里，注意不超过水位线，打开开关通电搅拌，之后把打出的米浆导入奶锅，肉类的话最好先在水里煮一下，变色就捞出，因为料理机在滤网中打生肉很伤刀片的。之后清洗下料理机的滤网，就会发现里边都是渣滓，一定要带着滤网打碎，这些渣滓孩子消化不了。同样的方法搅拌菜或肉：把肉或菜倒入滤网，加少量水不超过刻度线，出来的浆倒入刚才的奶锅，加入少量水，用勺子把米和菜肉浆搅匀。如果只想只做米糊里面不加入菜类，就不用这一步了，但是为了给孩子更好的补铁，补充维生素和矿物质，还是建议加入菜。

将打好的米糊用网筛将磨好的米浆过滤出来。取一个小锅，将磨好的米浆加水150ml倒入锅内，用小火一边煮一边搅拌，直至米糊煮至浓稠即可。

要注意在适合的时间添加：第一次添加辅食对宝宝非常重要！因此建议挑选最方便的时间，比如上午10点左右，一来，宝宝已经睡了一觉，心情比较好；二来，离午餐还有段时间，这样有充分的时间和耐心来进行第一次辅食尝试。

添加的时候应该遵循循序渐进的原则：刚开始给宝宝添加辅食，一定要少量，让宝宝慢慢的适应才行，因为宝宝已经养成喝奶的习惯，突然添加辅食难免会不适应。因此一开始要少量添加，一天喂一到两次，过几天再增加到3、4次。米糊是宝宝第一个辅食的最佳选择，这样婴儿容易下咽、好吸收。毕竟刚开始接受辅食时，孩子的牙齿长的很少，还不会咀嚼。等孩子长出牙齿后，可以慢慢适量添加面条之类的辅食了，在给宝宝做面条时，要多添加一些蔬菜，比如小白菜、紫菜、小油菜等等，再加个鸡蛋，营养就更丰富了。

另外，家长需要注意的是，米糊是一类过渡食品，是宝宝在6个月之后的主要辅食，但主食仍应该是母乳或配方奶。宝宝1岁以后，应该逐渐让孩子吃半固体或固体的食物，不建议一直吃流质食物，不利于咀嚼和吞咽的训练。在添加辅食的同时，不要主动减少母乳或奶粉的喂养，另外，喂完辅食后别忘了让宝宝喝几口水，以预防龋齿。