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大闸蟹一次吃5只可以吗大闸蟹一次吃三四只会怎样

作者：烟栀发布时间：2023-02-25浏览：454

我们都知道，秋天的大闸蟹肉肥味美，味道鲜香可口，营养价值高，是比较受欢迎的一种美食，它含有多种营养成分，适量食用对身体有一定的好处。虽然大闸蟹比较好吃，但是，也不能过多食用。那么大闸蟹一次吃5只可以吗？下面让我们具体来看看吧！

大闸蟹一次吃5只可以吗

大闸蟹一次最好不要吃5只，会容易不消化，并且还会容易引起身体不适。

如果敞开肚皮吃，一顿吃上五只大闸蟹是没有任何问题滴~不过，这边必须要提醒大家，大闸蟹虽然好吃，但也不能肆无忌惮地吃！

对于健康人群来说，在大闸蟹上市的季节，每周吃2-3次，每次吃1-2只蟹，这样的频率是比较合理的，对身体不会造成负担。

大闸蟹一次吃三四只会怎样

不管吃任何食物，都要讲究一个“适度”，吃大闸蟹同样如此。

摄入过多的热量

大闸蟹这种食物呢，它的蛋白质含量很高，热量很低，吃一只四两左右的大闸蟹，差不多等于摄入了一杯牛奶的热量，对于减肥人群来说还是比较友好的。此外，大闸蟹还含有丰富的维生素和氨基酸，营养价值很高。

可能会导致胆固醇偏高

但是！大闸蟹也有不能忽视的缺点！首先，大闸蟹的蟹黄蟹膏含有比较高的胆固醇，对于一些“三高”人群来说，要尽量少吃。

可能会摄入过多的蛋白质

大闸蟹含有大量蛋白质，对于一些不适宜摄入蛋白质的慢性疾病患者来说，也是需要注意的。

可能会导致体寒

另外呢，从中医上来看，大闸蟹是寒凉食物，对于一些脾胃虚寒的人来说，吃大闸蟹容易造成肠胃不适，包括腹痛、腹泻、呕吐等。因此，在吃蟹的时候，一定要配上能够驱寒暖胃的姜醋、姜茶等。

大闸蟹一次吃不完怎么保存

一般你们收到大闸蟹应该是快递的，然后一般人家里又没有增氧设备！所以收到螃蟹比较多的话就可以放在冰箱冷藏哦！

第一：收到螃蟹先放清水里面静养五分钟然后拿出放入冰箱码好冷藏！

第二：在码好的螃蟹上面盖上湿毛巾，如果毛巾干了就在弄湿盖在螃蟹上面就好了！

第三：先吃看去不太灵活的大闸蟹，好的大闸蟹在冰箱冷藏一个星期一点问题没有！

不过为了吃上肥美的大闸蟹建议尽快食用，可以少买多次这样大闸蟹又新鲜又好吃！

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