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正常人冬天一天喝多少水
作者：小兔兔发布时间：2023-02-04浏览：464
正常人冬天一天要喝2000ml水，但是由于平时我们吃的食物里面也含有水份，所以饮用水就不一定要摄入这么多。如果经常煲粥和汤喝，一人一天喝水不少于500ml即可。饮水量也跟季节有关，夏天时，由于汗液分泌很多，所以需要饮用的水也比平时多些，但最多也不要超过3000ml。
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