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儿童睡觉容易醒怎么办

作者：小雪发布时间：2022-06-04浏览：480

　　孩子的睡眠是非常重要的，只有拥有了好的睡眠，孩子才可以健康成长。但是有的孩子睡着之后总是容易醒，这让许多父母都比较头疼，那么对于这一情况，父母应该怎么做呢?

　　儿童睡觉容易醒怎么办

　　1、孩子夜里醒来时，家长不要立刻抱他，应该安抚他，然后让孩子慢慢睡去。

　　2、父母注意给孩子补钙，补充孩子身体所需的维生素、微量元素、蛋白质等，还应该让孩子多晒晒太阳。

　　3、给孩子适当的喝水，宝宝春、夏季的失水量亦相对多，故宝宝对水的需求量相对多。

　　4、多带孩子出去运动，白天孩子的消耗大了之后，晚上孩子自然就会睡得更加踏实。

　　5、给孩子创造一个舒适的睡眠环境，孩子睡着之后，家长不要过于大声说话，避免吵醒孩子。

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