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羊奶怎样煮有营养
作者：大山发布时间：2023-03-03浏览：466
羊奶这样煮有营养：首先大火煮沸，然后改用小火煮两到三分钟即可。
羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。
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