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达芬奇睡眠法是什么
作者：小兔兔发布时间：2023-02-04浏览：463
达芬奇睡眠法(Da Vinci sleep)是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行，以达成减少睡眠时间的睡眠方式，又称多阶段睡眠（Polyphasic sleep）、Uberman睡眠或多相睡眠。
也可以通过冥想睡眠
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