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改变懒惰的十个方法

作者：小兔兔发布时间：2022-06-19浏览：474

　　懒惰是一种心理上的厌倦情绪。

　　第一养成良好的作息习惯，早睡早起，作息规律。

　　二是多运动，锻炼身体。

　　三是制定时间计划，将时间规定好，把事件细分化。

　　四是自我激励，心理暗示，调整心态。

　　五是缺乏自律，找人监督。

　　六是尝试换个生活环境或打破原有的生活规律。

　　七是重新评估和重新组织日常活动。

　　八是给事情设定一个期限，告诉自己下次什么时候完成任务。

　　九是思考任务的含义，会激活内心的负罪感。觉得在某种程度上剥夺了自己　通过懒惰来提高自己的机会。　　希望有必要的动力来推动事情的发展。

　　十是改掉懒惰的毛病，是需要长期的坚持的。

　　懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气;但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。

　　生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。

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