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冬天是几月到几月

作者：Judy发布时间：2022-05-17浏览：487

我们都知道一年分为春、夏、秋、冬四个季节，一年又分为12个月份。但是，很多人对春、夏、秋、冬是几月到几月并不清楚。比如，冬天是几月到几月？我们一起看看吧！

在中国，冬季是12月到次年2月。除此之外，春季是3月到5月，夏季是6月到8月，秋季是9月到11月。冬季，是四季之一，传统是以二十四节气“立冬”作为冬季的开始。

“立冬”意味着风雨、湿度、光照、气温等，处于转折点上，开始从秋季向冬季气候过渡。冬，即“终也、万物收藏也”，立冬后万物开始闭藏。

“四立”划分四季反映了气候、物候等多方面特征。现在划分四季常根据气温变化划分，采用的是近代学者张宝堃的“候平均气温”法，按候平均气温法划分的四季，日平均气温连续五天等于或低于10摄氏度算是入冬。

冬季养生要注意什么

1、早睡早起

早睡，一般是指在10点左右休息，因为进入11点，人体各个器官就开始修护排毒，比如肝脏在11点就开始排毒。早起，一般指6点左右起来，起床前适当多躺几分钟，舒展活动一下全身，精神状态会非常好。

2、注意多喝水

秋冬季非常干燥，每天通过皮肤蒸发了大量的水分，因此补水必不可少。建议根据个人每天的日常活动量饮水，正常情况下，每天至少饮用8~10杯水。

3、注意保暖

秋冬季气候冷，我们要注意保暖，切不可不要风度不要温度，以防感冒生病。最好的办法是进行一些体育锻炼，如早操、慢跑等，以提高对疾病的抵抗力。

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