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火龙果是热性还是凉性

作者：紫南发布时间：2022-07-03浏览：479

　　火龙果是一种好吃的水果，果肉有白色和红色，表皮红色，里面的果肉就像是香甜的奶油，但又布满了黑色的小籽。质地温和，口味清香。火龙果是热性还是凉性呢？怎么吃最好呢？一起看看吧！

　　火龙果是热性还是凉性

　　火龙果是凉性水果。火龙果口味清香，但果肉的葡萄糖不甜，其糖分却比一般水果的要高一些；主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。有防治便秘，预防贫血，排毒消炎，护嗓润肺的作用。

　　火龙果是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高，每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖，因此糖尿病患者不宜食用火龙果。火龙果合热性和温性体质的人食用，寒性体制的人最好少食用，容易加重身体寒性。

　　火龙果是一种热带，亚热带水果，喜光耐阴，最好现买现吃，新鲜摘下的火龙果在5℃-9℃的低温中，不经挤压碰撞，保存期可达一个月。在25℃-30℃的室温状态下，不切开，保质期可达2个星期。

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