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肚皮舞基本动作教程
作者：残颜发布时间：2023-02-01浏览：462
肚皮舞基本动作教程 想要学习肚皮舞的小伙伴们，就不要错过这篇文章哦。本文的内容是肚皮舞基本动作教程，请看看吧。
肚皮舞基本动作教程 肚皮舞来自于中东地区，而肚皮舞的流行度已经不是在一个区域，它的舞姿已经影响了所有国家的爱美女生，不管你是胖还是瘦，不管你是高还是矮，只要你敢秀出自己的腰部，你都可以来尝试这种舞蹈。
肚皮舞这种具有女性诱惑的舞蹈，它依靠着自己的腰部，给大家展示着迷人诱惑的舞蹈，但是在跳肚皮舞之前，你的腹部必须要是热的，就如同你想学肚皮舞的那个热度。所以今天小5君就与大家共享肚皮舞腹部的基本动作，让你的腰部更加诱惑更加迷人！ 第一步： 1:首先让整个肚子胀气一般的鼓起，从胸以下到小腹之间的气流要控制好。 2：肚子收腹吐气，胸渐渐往前顶。第二步： 3：将肚子气流压到小腹位置，可以抖动上身。
第三步：4：小腹的气流往上走，到达胸口处，小腹成扁平状态。第四步： 5：双手在两侧自然打开，上身保持不动，头部与腰部可同时进行左右移动。第五步：6：双腿两膝盖并拢，腰部一前一后摇动，双手渐渐往上移动。
第六步： 7：双手扣腕，上身腹部有计划的与腰部上下，左右的扭动起来。肚皮舞的腹部基本动作就教完了，但是在跳肚皮舞准备动作之前呢，大家不要忘记很重要的过程就是选服装，服装可是很重要的，就比如你平常上班应该怎么样穿才合理的.道理是一样的，下面小5君在教大家如果选择好看的服装！ 肚皮舞服装一般由三个部分组成： 1、露脐上衣。 2、腰链或者臀巾。
3、喇叭弹力裤、弹力裤、灯笼裤、低腰裙等等。
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