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为什么我们这一代晚上总是喜欢“玩会手机”才能安然入睡？

作者：浮生发布时间：2023-03-07浏览：474

熬夜这个词怕是离不开我们了，我们就是守夜冠军了。

现在很多人的生活状态就是黑白颠倒的过，生活不规律，就是熬夜，再熬夜。

我自己每次都说今天不会再熬夜了，再也不要当守夜冠军了，可是，结果往往打脸，真香警告，就是熬夜一时爽啊，一直嗷啊，一直爽。

我在睡觉前都会玩会手机，每次都说在玩一小会就睡，可是结果，没有办法控制我自己，都是手机的错，他自己要粘着我，不是我的问题。

手机刷着刷着，就过了十二点了，就这样，很荣幸，又成为今日的守夜冠军，真的很想摆脱这个称号，不想连续蝉联这个称号了。

我开始做出改变，一般在上床睡前，我不会把手机带上床去，我就直接放在下面，就是为了防止自己在看手机，所以，现在睡前我就是看会书。

陶冶一下自己的情操，增长一下自己的见识，多看一些名人古迹，对自己的学习有帮助。现在睡前看书已经是必不可少的一个项目了。

只要睡前不碰手机，一般来说我是很容易睡着的，不会在向之前一下，就是在玩一会，一玩就是一整夜，我正在努力的摆脱守夜冠军的称号。

手机每次都说在玩一会，人很容易被手机上的内容所吸引，然后一玩就是一个晚上，有的是通宵打游戏啊。看剧追剧啊。

看到自己很困很累了，自然很想睡觉，这样是很不好的，要摆脱手机的在玩一会。

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