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嫩炒南瓜的做法

作者：紫南发布时间：2022-06-28浏览：479

嫩南瓜的颜色为绿色或者黄色，表面平滑，含糖量较少，可以清炒，同时也可以做馅食用。除了口感好之外，嫩南瓜的营养价值也很高，今天教大家嫩炒南瓜的做法，一起来看看吧！

嫩南瓜怎么炒

食材：

嫩南瓜400克、蒜2瓣、大葱10克、姜2克、干辣椒2个调味料：食用油5克，盐1克，生抽1克，鸡精1克

嫩炒南瓜的做法：

1、嫩南瓜洗净，切成薄片，姜切末，蒜切末，大葱切片，干辣椒切小段；

2、锅中倒入适量油，油温5成热时，下葱、姜、蒜、干辣椒炒香，下嫩南瓜片炒匀；

3、调入盐、生抽、鸡精，炒至变软即可。

小贴士：

食用嫩南瓜能帮助保护胃粘膜，帮助消化，对于肠胃有热所致的食欲不佳等消化系统疾病有很好的食疗功效。

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