当前位置：首页
> 正文
面条热量高吗
作者：烟栀发布时间：2022-07-05浏览：478
大家都知道北方和南方的饮食差异非常大，在南方一年四季大多是以米饭为主食，而北方人更喜欢吃面条或者馒头等。很多人都觉得米饭比面条和馒头的热量低，所以南方人比较瘦，而北方人比较胖，其实并不是这样的。下面，我们一起了解一下面条的热量高不高吧。
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。但是面条属于高热量食物，也属于多糖食品，同时也叫碳水化合物，需要适量摄入，要是摄入过多会导致肥胖，因为面条的热量为137大卡/100g，每100克面条含碳水化合物25.01克，脂肪2.06克，蛋白质4.51克，纤维素1.2克。面条是含有丰富碳水化合物的主食类食品之一，而且面条的吸水能力很强，100克的面条煮熟以后可以增重300克，也就是由于这个原因，面条提供给人体的饱腹感很强。
不过面条虽然是高热量，但是脂肪含量极其少。因为多糖只有在身体里多到无法消化的程度，才会转化为脂肪，否则不会转化为脂肪。而多糖、蛋白质、脂肪三类食品，身体首先消化和应用的是多糖，如果多糖不够，身体就会开始分解蛋白质获取热量，最后才是脂肪。面条最大的好处就是养胃，因为温热的面条最有利于营养吸收，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条也成为中国最常见的食品之一。
声明：部分资源转载自互联网，转载目的在于传递更多知识，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如有侵权或者知识有谬误之处，麻烦通知删除，谢谢！联系方式: zzsla2022#163.com
相关推荐
- 道士教你十大防身法宝柳净瓶为你解决苦难之事（迷信）
- 谁家玉笛暗飞声的暗好在哪里谁家玉笛暗飞声暗的妙处
- 镜像字是什么?达芬奇为什么写镜像字(珍贵记载不被无知人们窥探)
- 结婚多少年是什么婚结婚多少年分别叫什么
- 家有10种东西必破财揭秘家里一定不能放的东西（迷信）
- 含羞草的特点含羞草特点有哪些
- 外星人隐居中国之谜，目击者通过测谎实验(是真是假)
- 自热火锅怎么加热自热火锅怎么弄步骤
- 房间有鬼十大征兆房子不干净有哪些表现（封建迷信）
- 蛋清可以做什么可以用蛋清做什么
- 三岁小孩自称外星人前世是飞船驾驶员（谣言）
- 怎样催吐快速催吐的方法
- 印度村民挖到迷你外星人,模样怪异有手有脚眼睛突出
- 清明节踏青的由来
- 哪四种人没喝孟婆汤有酒窝的人容易有桃花劫（封建迷信）
- 怎么快速解冻快速解冻食物方法
- 古代神话人物鬼母,本领极大能产天产地产鬼
- 丸美黑松露眼霜怎么样黑松露眼膜的作用
- 动物界十大不死之身,灯塔水母无限返老还童
- 火龙果怎么炒火龙果鸡丁的做法
