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为什么闭眼单腿站立比睁眼单腿站立时更难保持平衡

作者：烟栀发布时间：2022-05-31浏览：481

很多人应该都尝试过单脚站立，并且会尝试睁开眼睛和闭上眼睛单腿站立的感觉，很显然，闭着眼睛时是比睁着眼睛时更难保持平衡的。至于是什么原因造成的，很多人可能还不知道，下面我们就一起来学习了解下。

闭眼单腿站立比睁眼单腿站立时缺少了视觉对平衡的调节，所以更难保持站立平衡。睁眼单腿站立的时候如果眼睛感觉到身体斜了，视觉系统会自动反馈信息给大脑，来调节身体的平衡。而闭上眼睛时大脑就失去了视觉系统反馈的信息，所以反应会很慢，很容易倒下。

通常来说，维持人体平衡有三个系统共同参与，分别是：本体感觉系统(肌肉、关节等)、视觉系统和前庭系统。

当你单腿站立的时候，眼睛可以准确地告诉大脑周围的环境，并反馈头和身体的位置。同时大脑通过这些反馈的信息来保持平衡。

但是当你闭上眼睛单腿站立的时候，相当于大脑缺少了眼睛对周围环境信息的反馈。因此也就缺失了视觉对平衡的调节，所以平衡感就会更差。对比睁眼单腿站立，也就更难保持平衡。

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