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喝苏打水有什么好处

作者：紫南发布时间：2022-06-01浏览：484

生活中很多人是酸性体质，因此就会买一些苏打水来喝，苏打水有帮助改变酸性体质的作用，但是苏打水要常喝多喝的说法对吗？下面小编带来：蚂蚁庄园5月7日答案介绍。

苏打水能改变酸性体质所以要常喝多喝的说法

正确答案：错误。

解析：苏打水的主要原料有碳酸氢钠和水，是一种弱碱性饮品，适量饮用对人体有益，但长期饮用苏打水可能对身体有害。市场上大多数苏打水都含糖，长期饮用可能会引起肥胖，苏打水中含有磷、食用香精和防腐剂等，长期饮用会导致身体内钙的流失，影响健康。

喝苏打水有什么好处

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可中和胃酸，适当饮用有利于养胃，强化胃肠吸收，起到健胃的作用，协调人体酸碱平衡，有助于尿酸的排泄防治痛风，抗氧化，预防皮肤老化，增强皮肤的吸收能力的作用。能够增强胃肠蠕动，有助于肠道肌肉的松弛，缓解消化不良和便秘的症状。外用还可以消毒杀菌，如果胃酸分泌的少，不建议长期饮用。

长期喝苏打水会怎样

苏打水虽然对人体有一定益处，但苏打水不可以长时间饮用，否则对人体有副作用，长时间喝苏打水会使胃肠道的酸碱环境被破坏，容易导致出现胃肠胀气，还可能出现食欲不佳等表现。

因为苏打水有碳酸氢钠成分，这种成分是一种钠盐，如果人体摄入过多的钠元素，可能导致高血压或者心血管疾病。苏打水是弱碱性水，可以起到抑制胃酸的效果，人体每天吃的饭、零食等食物要通过胃酸消化，分解后到肠道，因为胃可以消化食物，若胃酸长时间被抑制，会影响胃的消化功能。所以，平时喝苏打水要适量，不可以长期大量的喝苏打水。

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喝苏打水有什么好处

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