大家都知道刘畊宏，在健身这一块刘畊宏的名气还算很大的。而帕梅拉虽然很多人没有听过，但是在健身界，也是一个“魔鬼教练”。那么就有人好奇，帕梅拉和刘畊宏哪一个减肥？帕梅拉和刘畊宏哪个更难？今天我们一起来看看吧。

如果就国内来说，刘畊宏的热度会高一点，在抖音上爆火后，带动全民健身，短时间涨粉上千万。而帕梅拉大部分人都不认识，她是德国的一位健身博主，在很多的平台上都有粉丝，而且她在国际上的影响力也不小，年仅23岁就登上《福布斯》杂志。前几天入驻抖音，仅几天就涨粉了几百万，而在这之前，帕梅拉就在微博、小红书、B站有不少粉丝了。

说到二人的健身方式，只能说都有自己的优点。帕梅拉适合女生练习，也比较适合喜欢安静的朋友，但是训练强度大，没有休息时间，直奔主题，“人狠话不多”。刘畊宏运动就很热闹，经常和自己的老婆一起直播，而老婆的形象就是“三天打鱼，两天晒网”的网友，在刘畊宏的带领下也运动起来。给人的感觉非常亲切，这种互动性也更让网友可以接受，有一种互相督促的感觉，刘畊宏也像一个邻家大哥哥一样，会鼓励粉丝，直播间非常的活跃。

如果实在不知道怎么选择，都可以抽空跟一下，选择合适自己的才是最重要的。当然了，无论是帕梅拉还是刘畊宏，坚持下来才是王道！只有自己都试过了，才知道帕梅拉和刘畊宏谁更有效果。

帕梅拉的风格比较安静，音乐一响就开始练习，十分钟不休息，训练强度很大。而且她本人也很少说话，比较安静，给人的感觉就是很专业有效的；刘畊宏的直播带动性很强，而且他非常有亲和力，让人进了直播间就有想跟着跳的冲动，而且刘畊宏会一直说话，鼓励粉丝坚持，提醒大家喝水，高强度的也会提醒不要随便跟，让很多人爱上了运动，而且中途还会休息，这样的节奏感还是不错的。

最近大家在很多平台上都可以看到关于刘畊宏的各种消息，直播间也非常热闹，在抖音上的粉丝有几千万！让很多人现在一听到《本草纲目》就想跳起来。而刘畊宏为什么这么火，首先是因为他的带动能力强，加上最近居家的人很多，所以很多人有时间练习，而且他本来就是专业的健身教练，运动的方式也非常有乐趣。在能帮助大家健身的同时还带来乐趣，大家都是可以接受的。